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ベルギー

ムール貝の白ワイン蒸しを、近所のスーパーの材料で

本場の味はそのままに、いつものスーパーで買える材料で作れる3ステップのレシピです(2人分)。

10分洗い物2つ

ズボラ3ステップ

  1. 1

    鍋にオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら洗ったムール貝を加える。

  2. 2

    白ワインを回し入れて蓋をし、中火で3〜4分蒸し煮にして貝の口を開かせる。

  3. 3

    火を止めてバターと刻んだパセリを加え、全体をサッと混ぜ合わせて器に盛る。

ベルギーでの食べ方

フランスではフライドポテト(フリット)を添えて、スープに浸しながら食べるのが定番です。

材料(2人分)

ベルギーの本場の材料

本場のひと手間(省略OK)
エシャロットをじっくり炒めてコクと甘みを出す

人数・食事制限・手持ちの食材に合わせて作り直せます

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