🇳🇵 नेपाल
दाल भात: घरबाट टाढा रहेका विद्यार्थीहरूका लागि ३-स्टेपको सजिलो रेसिपी
कम सामग्री र सरल स्टेपहरू, सबै सुपरमार्केटमै पाइने, घरको जस्तै स्वाद बनाउन (२ जनाका लागि)। यदि तपाईं जापानमा हुनुहुन्छ भने, प्रत्येक सामग्रीको प्याकेटमा लेखिएको जापानी नाम पनि देखाइएको छ।
20 मिनेटधुनुपर्ने भाँडा: 2
३ वटा सजिला स्टेपहरू
- 1
कसौंडी वा भाँडोमा पखालेको मुसुरो दाल १०० ग्राम, पानी ६०० एमएल, बेसार १/२ सानो चम्चा र नुन १/२ सानो चम्चा हालेर मध्यम आँचमा दाल गल्नेसम्म करिब १५ मिनेट पकाउनुहोस्।
- 2
अर्को सानो कढाई वा भाँडोमा घिउ १ ठूलो चम्चा, जिराको दाना १ सानो चम्चा, लसुन (बारीक काटिएको) १ कोसा र अदुवा (बारीक काटिएको) १ टुक्रा हालेर सानो आँचमा हल्का रातो-पहेंलो भएसम्म भुट्नुहोस्।
- 3
२ को घिउ र मसलाको झान्न (तड्का) १ को दालको भाँडोमा हालेर राम्ररी मिसाउनुहोस् र थालमा राखिएको बासमती चामल १.५ कप भातमा हालेर पस्किनुहोस्।
🇳🇵 नेपाल मा कसरी खाइन्छ
नेपालमा गोलभेडाको अचार, हरियो खुर्सानी र तरकारी एउटै थालमा राखेर हातले मोलेर खाने गरिन्छ।
सामग्रीहरू (२ जनाका लागि)
- बासमती चामल१.५ कप
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: バスマティライス
विकल्प (सट्टामा): जापानी चामल १.५ कप(साधारण भात पकाउने चामलले काम चलाउन सकिने) · 日本米
- मुसुरो दाल१०० ग्राम
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: レンズ豆
विकल्प (सट्टामा): उसिनेको भटमास १५० ग्राम(उबाल्न नपर्ने र छिटो हुने) · 水煮大豆
- बेसार१/२ सानो चम्चा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: ターメリック
विकल्प (सट्टामा): करी पाउडर १/२ सानो चम्चा(सजिलै पाइने) · カレー粉
- जिराको दाना१ सानो चम्चा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: クミンシード
विकल्प (सट्टामा): जिराको धुलो १ सानो चम्चा(सजिलै पाइने) · クミンパウダー
- घिउ१ ठूलो चम्चा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: ギィ
विकल्प (सट्टामा): बटर १५ ग्राम(उस्तै स्वाद ल्याउन सकिने) · バター
- लसुन (बारीक काटिएको)१ कोसा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: にんにく
विकल्प (सट्टामा): लसुनको पेस्ट ३ सेन्टीमिटर(चक्कु चलाउन नपर्ने) · チューブにんにく
- अदुवा (बारीक काटिएको)१ टुक्रा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: 生姜
विकल्प (सट्टामा): अदुवाको पेस्ट ३ सेन्टीमिटर(चक्कु चलाउन नपर्ने) · チューブ生姜
- नुन१/२ सानो चम्चा
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: 塩
- पानी६०० एमएल
🇯🇵 जापानी सुपरमार्केटमा यो नाम खोज्नुहोस्: 水
नेपाल मा पाइने मौलिक सामग्रीहरू
- बासमती चामल१.५ कप
- मुसुरो दाल१०० ग्राम
- बेसार१/२ सानो चम्चा
- जिराको दाना१ सानो चम्चा
- घिउ१ ठूलो चम्चा
- लसुन (बारीक काटिएको)१ कोसा
- अदुवा (बारीक काटिएको)१ टुक्रा
- नुन१/२ सानो चम्चा
- पानी६०० एमएल
पारम्परिक तरिका (ऐच्छिक)
झानेर (झान्ने/तड्का) पकाउने तरिकामा तताएको घिउमा मसला र अदुवा-लसुनको बासना निकालेर दालमा हाल्नाले दालको मीठो स्वाद र बासना मज्जाले बाहिर आउँछ।
तपाईं जापान, युरोप वा संसारको जुनसुकै ठाउँमा भए पनि
Lazy Recipe ले तपाईं भएकै ठाउँको सुपरमार्केटका सामग्रीहरू छनोट गर्छ। परिकारको नाम टाइप गर्नुहोस् वा आफ्नो फ्रिजको फोटो खिच्नुहोस् र आफ्नो भाग र डाइट अनुसार ३-स्टेपको रेसिपी पाउनुहोस्।