🇯🇵 日本
日式炒面:留学生也能轻松做的3步食谱
材料少、步骤简单,用超市就能买到的食材做出家乡的味道(2人份)。在日本的话,每样食材下面都写着包装上的日文名称。
15分钟要洗2样
懒人3步
- 1
平底锅倒入1汤匙食用油,中火加热,依次放入切成一口大小的100g五花肉片、切片(长条薄片)的30g胡萝卜、切块的150g卷心菜和100g豆芽,翻炒至肉变色。
- 2
加入用微波炉稍微加热过的2包日式蒸炒面(中华面),保持中火一边挑散面条一边整体炒出香味。
- 3
淋入4汤匙日式炒面酱,快速翻炒均匀让面条裹上酱汁,盛入盘中,撒上适量海苔粉并摆上适量红姜丝。
🇯🇵 在日本怎么吃
在日本,大家还会根据喜好撒上木鱼花、挤上蛋黄酱,或者在上面放一个煎太阳蛋一起吃。
材料(2人份)
- 日式蒸炒面(中华面)2包
🇯🇵 日本超市里找: 中華蒸し麺
- 五花肉薄片100g
🇯🇵 日本超市里找: 豚バラ薄切り肉
替代: 猪肉碎切片/普通猪肉片 100g(便宜且方便切) · 豚こま切れ肉
- 卷心菜150g
🇯🇵 日本超市里找: キャベツ
替代: 免洗切好的炒菜用蔬菜包 1包(免切菜、省时) · カット野菜
- 胡萝卜30g
🇯🇵 日本超市里找: にんじん
- 豆芽100g
🇯🇵 日本超市里找: もやし
- 日式炒面酱4汤匙
🇯🇵 日本超市里找: 焼きそばソース
替代: 辣酱油(伍斯特酱)3汤匙 + 耗油1汤匙(还原醇厚鲜美口感) · ウスターソース+オイスターソース
- 食用油1汤匙
🇯🇵 日本超市里找: サラダ油
- 海苔粉适量
🇯🇵 日本超市里找: 青のり
- 红姜丝适量
🇯🇵 日本超市里找: 紅生姜
日本的正宗材料
- 日式蒸炒面(中华面)2包
- 五花肉薄片100g
- 卷心菜150g
- 豆芽100g
- 胡萝卜30g
- 日式炒面酱4汤匙
- 食用油1汤匙
- 海苔粉适量
- 红姜丝适量
正宗做法的小功夫(可省略)
炒面之前,先在抹了油的平底锅里把面条两面煎出焦香,先盛出来,等把菜炒好后再混合在一起,这样炒出来的面不会发软水塌塌的,非常香。
不管你住在日本、欧洲还是别的地方
Lazy Recipe 会按你所在地的超市调整食材。输入菜名、拍张照片或冰箱里的食材,就能变成3步食谱,还能调整人数和饮食限制。